Odmiki

Vikend oddih

datum in lokacija sledita

Program

PETEK
16.30 – 17.30 prihod in namestitev
18.00 – 19.30 vadba joge in pranajame
19.30 – 20.30
večerja (po želji)
20.30 – 21.15 vadba (čuječnostne) meditacije
 
SOBOTA
07.00 – 08.00 vadba pranajame
08.00 – 09.00 samopostrežni zajtrk
09.30 – 11.30 vadba joge
11.30 – 16.00 prosto (počitek, sprehod, kosilo…)
16.00 – 16.45 meditativni potop v jezero (po želji)
17.00 – 19.00 vadba čuječnosti (sede in v gibanju)
19.00 – večerja (po želji) in prosto

NEDELJA
07.00 – 09.00 vadba joge in pranajame 
09.00 – 09.30 zaključek
09.30 – 10.00 zajtrk

10.00 – prosto oz. odhod (sobe zapustite do 11h)

 
Vadba (iyengar) joge, oziroma njena zahtevnost, kot tudi zahtevnost vadbe pranajame in čuječnostne meditacije, bo prilagojena skupini. 

Učitelja: Urša B. Križaj (joga) in Robert Križaj (meditacija, čuječnost).
 
Pripomočki za vadbo: nedrseča podloga, kvadra, peni za svečo, deka, trak. Če pripomočkov nimate, jih lahko najamete (5€ za vse oz. česar nimate) ali kupite pri nas, oboje po predhodni najavi.
 
Cena: 250 eur /osebo (v dvo-posteljni sobi) oz. 310 eur, če želite biti v sobi sami. 
 
Ceni vključujeta:
– vse vadbe joge, pranajame, meditacije in potop,
– dve nočitvi z bogatim samopostrežnim zajtrkom,
– brezplačen vstop v Vodni park Bohinj.

Večerja v hotelu stane 20 eur.
 
Za zagotovilo mesta je potrebno predplačilo v znesku 50 eur.
 

Za vse ostale informacije pišite na info@sati.si ali pokličite na 030 677 864 (Urša).

 

Odzivi s prejšnjih jogijskih oddihov